All Posts

Descubre qué es la terapia EMDR y cómo funciona. Una técnica eficaz para superar trauma, ansiedad, fobias y recuperar tu bienestar...

Empezar terapia suele venir acompañado de dudas, nervios o incluso miedo. No hace falta tenerlo todo claro para dar el primer paso. Con sentir que algo no está bien ya es motivo suficiente. El inicio del proceso es, sobre todo, un espacio para conocernos. En las primeras sesiones podrás hablar de lo que te ocurre a tu ritmo, sin juicios y sin obligación de contar nada que no quieras. La terapia no consiste en forzarse ni en revivir el pasado sin cuidado. Es un proceso respetu